Obóz odbędzie się od 07 lutego do 12 lutego 2011r. w miejscowości Rudki w Górach Świętokrzyskich.
Zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem oraz treningi odbywać się będą w hotelu „Gołoborze” (www.goloborze.pl).
Uczestnicy obozu przez 6 dni pracować będą w 3 grupach:
- początkującej
- średniozaawansowanej
- zaawansowanej.
Każda z grup może liczyć maksymalnie 5 osób.
Grupa początkująca skierowana jest do tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z pływaniem. Podczas obozu pracować będziemy nad czterema stylami pływackimi według metodyki Total Immersion, kładąc nacisk na równowagę, stabilność w wodzie oraz właściwy model ruchów pływackich.
Grupa średniozaawansowana to ci uczestnicy obozu, którzy już byli na warsztatach lub obozie TI, lub pływają dość dobrze 4 stylami. Pracować w niej będziemy nad efektywnością, transferem energii, korektą ewentualnych błędów technicznych oraz nad nawrotami.
Grupa zaawansowana – tworzyć ją będą osoby, które interesuje wyczynowo – sportowa strona pływania. Pracować w niej będziemy nad techniką pływania w oparciu o nowoczesne tendencje i zasady pływania sportowego. Największy nacisk kłaść będziemy na chwyt wody i transfer energii, rozkład tempa na poszczególnych dystansach, mechanikę oddechu oraz technikę nawrotu i pływania pod wodą.
Zajęcia prowadzić będzie trzech trenerów Total Immersion- Bartek Stanecki, Marcin Chojnacki i Tomasz Imiela, którzy od kilku lat pracują metodą TI na warsztatach, obozach TI oraz w klubach pływackich.
Każdego dnia odbywać się będą 2 treningi, na którym prócz pracy nad techniką zaplanowane jest video-filmowanie z nad i spod wody wraz z późniejszą analizą na wieczornych zajęciach teoretycznych.
Cena obozu to 1000zł- obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, szkolenie, t-shirt, dyplom, płytę dvd z materiałem nagranym na obozie.
Kontakt:
Bartosz Stanecki tel. 889362818,
E-mail: tisport_bartoszstanecki@interia.pl
Wpłat należy dokonywać na to konto:
Bartosz Stanecki
ING Bank Śląski
70 1050 1201 1000 0023 1922 9593
